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Trabajo con personas de perfiles distintos: quienes llegan con dolor, quienes buscan prevenir molestias, y quienes simplemente quieren cuidarse.
A todos les propongo un plan personalizado, donde mezclamos servicios si hace falta.
Valoro cómo se relacionan tus síntomas con el resto del cuerpo y con tu día a día. No trato solo la zona dolorida, sino todo lo que influye en ella. Este enfoque me permite adaptar la sesión a lo que tú necesitas en ese momento.
Si has pasado por una lesión o cirugía, puedo ayudarte a recuperar la función con seguridad. Empezamos con una valoración clara y fijamos objetivos. Usamos técnicas manuales y ejercicios adaptados. Las sesiones evolucionan según tus avances.
Muchas lesiones se pueden evitar si analizamos cómo te mueves y qué hábitos mantienes. Este servicio es ideal si trabajas muchas horas sentado, haces deporte o cuidas a otras personas. Te ayudo a detectar sobrecargas y compensaciones.
No todas las contracturas se tratan igual. Aquí ajusto el tipo de masaje a la tensión que tienes y a lo que buscamos conseguir. Puede ser relajante, profundo o localizado. Te explico qué músculos están afectados y cómo cuidarlos.
Trabajo estiramientos activos y pasivos, según tu caso. Te ayudo a mejorar tu movilidad, descargar zonas tensas y prevenir molestias. No se trata de forzar, sino de hacer bien el movimiento. Te enseño a repetirlos en casa con seguridad.
Si alguna articulación ha perdido movilidad, trabajo con técnicas suaves para recuperarla sin dolor. No usamos fuerza ni movimientos bruscos. Las movilizaciones mejoran la función y el movimiento. Te explico qué ganancia puedes esperar en cada sesión.
Utilizo técnicas que aplico directamente con las manos, sin aparatos ni máquinas. Esto me permite tener más precisión y respuesta inmediata. Ajusto presión, ritmo y zonas según lo que tú necesitas. Estas terapias ayudan a reducir dolor, tensión y rigidez.
Son planes personalizados para personas que quieren cuidar su cuerpo de forma continua. Ideal si tienes trabajos repetitivos, cargas físicas o historial de lesiones. Evalúo tu estado actual y marcamos objetivos.
Además de tratar, también puedo orientarte en aspectos que afectan tu cuerpo día a día. Posturas, descanso, actividad física y pequeños cambios que marcan diferencia. Lo hablamos según tus rutinas y posibilidades.
Puedes reservar tu sesión sin llamadas ni mensajes de ida y vuelta. Solo entras, me contactas, eliges horario y confirmas. Es rápido y sin complicaciones. Es una forma de que tú tengas el control de tu tiempo.
Después de tu sesión, si lo necesitas, te puedo enviar material con indicaciones personalizadas. Así puedes repasar lo que hicimos o seguir con ejercicios en casa. Te sirve para tener seguimiento aunque no estés en consulta.